Cross training в фитнес-клубе «Alex fitness» (6+) (Оренбург)

Для тех, кто ищет способы, а не отговорки

Приглашаем вас на современные и эффективные групповые тренировки CROSS TRAINING!

Преимущества тренировок:

- групповая тренировка в формате мини-группы;

- необходимый результат в короткий срок;

- доступная тренировка на мышцы всего тела.

Предлагаем 3 вида тренировок в зависимости от ВАШИХ ЦЕЛЕЙ!

CROSS TRAINING BASE. Функциональная групповая тренировка, с акцентом на силу, включающая базовые упражнения, направленная на улучшение подвижности, выносливости и постановку техники выполнения упражнений. Тренировка проводится в зоне функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

CROSS TRAINING BUILD. Интенсивная групповая тренировка, с применением кругового, интервального методов, включающая комплексы функциональных упражнений, направленные на развитие выносливости, силы, координации, точности выполнения упражнений. Тренировка проводится в зоне функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для подготовленных.

CROSS TRAINING BURN. Высокоинтенсивная интервальная групповая тренировка, направленная на развитие выносливости, быстроты, ловкости и повышение функциональных возможностей организма, включающая комплексы функциональных, плиометрических и кардио упражнений. Тренировка проводится в зоне функционального тренинга, с использованием кардио оборудования и дополнительного оборудования. Рекомендуется для подготовленных.

Адрес: г. Оренбург, ул. Новая 4

Телефон: 8(3532) 37-68-17

Посмотреть «Фитнес-клуб Alex fitness (Алекс Фитнес)»

Афиша Оренбурга
На нашем сайте в разделе «Афиша» вы найдете всю информацию об интересных местах и событиях Оренбурга. Не знаете, что посетить в 2019 году? Где погулять с ребенком или провести свидания с любимым человеком? Мы поможем определиться с выбором.

1743 - лучший гид по развлечениям и помощник в решении непростой проблемы: «куда сходить?». Мы знаем, где вы точно сможете получить массу приятных впечатлений и отдохнуть как душой, так и телом. Будьте уверены - довольными останутся все.

Рестораны города
Ищите ресторан или кафе, бар или банкетный зал? У нас представлены все заведения Оренбурга, поэтому справиться с этой задачей вам не составит труда. Посетить выбранное место приятно, а это значит, что оно создано для еще большего удовольствия и, как минимум, должно соответствовать вашим желаниям, а как максимум, превосходить по всем параметрам. О ресторанном комплексе «Космос» у нас информации особенно много, ведь именно здесь собралось огромное множество мест питания.

Открыв каталог с представленными заведениями города, вы сможете оценить каждый вариант, заранее узнав его внешний вид, цены и предлагаемые бонусы. К выбору пабов, кафе, баров и других мест общественного питания необходимо относится со вниманием, ведь рестораны - один из способов провести свой отдых роскошно. Для этого вы можете почитать не только основную информацию, но и отзывы на представленные заведения.

Бани и сауны Оренбурга
Посещение саун - одно из самых приятных времяпрепровождений каждого человека: здесь можно по-настоящему расслабиться с друзьями, отметить день рождения или использовать баню для другой цели, ведь их великое множество. А чтобы ваш выбор был легок, мы предлагаем ознакомиться с фотографиями парной зоны, бассейна, комнат или номеров для отдыха, а также с полным перечнем услуг, который начинается от выдачи полотенец и заканчивается стоимостью за массаж. Посещая сауну, вы не только отдохнете, но и подлечите нервную систему и внутренние органы. Положительное воздействие пара на организм уже давно доказано.

События
Расписание концертов, сеансов кино и постановок театров вы всегда сможете найти на нашем сайте. На страницах событий вы также встретите информацию о проводимых выставках и фестивалях, представлениях в цирке и приехавших зоопарков. Найдите для себя то, к чему по-настоящему лежит душа, и отправляйтесь на место, и тогда, можете быть уверены, что в вашей жизни появятся яркие краски и огромное количество эмоций.